Rückbildungs-Gymnastik nach Pilates mit Baby

Um nach der Geburt Ihr altes Körpergefühl wieder zu finden ist die sanfte, ganzheitliche Pilates-Bewegungsmethode genau das Richtige.

Im Vordergrund des Kurses steht die Gymnastik zur Kräftigung der tief liegenden, meist schwächeren Muskeln von Beckenboden, Rücken, Schultergürtel und Bauch.
Die Pilates-Methode verspricht nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch mehr Lebensqualität.
Natürlich haben Sie im Kurs auch Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und Ihre Anliegen zu besprechen.

 

Kursdauer
5 - 9 Lektionen à 60 Min.

 

Kurskosten
5 Lektionen: CHF 175.00

6 Lektionen: CHF 210.00

7 Lektionen: CHF 245.00

8 Lektionen: CHF 280.00

9 Lektionen: CHF 315.00

(Klären Sie bitte ab, ob Ihre Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt)

 

Kurslokale  
Hebammenpraxis-Zürich, Nordstrasse 108, 8037 Zürich

Mittwoch-Kurse in der City Bernina an der Schaffhauserstrasse 239, 8057 Zürich - ab Mai 2013 im Quartierhaus Kreis 6, Langmauerstrasse 7, 8006 Zürich

 

Kursleitung
Eine diplomierte Hebamme/Pilates-Trainerin unserer Praxis

 

Anzahl TeilnehmerInnen
Max. 8 Mütter mit ihren Babies

PS Wir empfehlen Ihnen den Kursstart ab der 6. bis 8. Woche nach der Geburt

 

Termine 2013

Montag: 10.15 - 11.15h

Dienstag: 10.45 - 11.45h

Dienstag: 12.00 - 13.00h

Mittwoch 09.30 - 10.30h ab Mai 2013 im Quartierhaus Kreis 6, Langmauerstrasse 7, 8006 Zürich  

Donnerstag: 09.15 - 10.15h

Donnerstag: 10.30 - 11.30h