Vor der
Geburt

Nach der
Geburt

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Rückbildungs-Gymnastik nach Pilates mit Baby
kurs
Rückbildungs-Gymnastik nach Pilates mit Baby
kurs

Um nach der Geburt Ihr altes Körpergefühl wieder zu finden ist die sanfte, ganzheitliche Pilates-Bewegungsmethode genau das Richtige. 

Der Bundesrat hat am 13.01.21 seine Massnahmen gegen die Ausbreitung des Coronavirus verlängert und verstärkt.
Dementsprechend können wir bis im März 21 alle unsere Kurse nicht mehr vor Ort durchführen.

Aber wir sind flexibel und stellen unsere Kurse auf Live-Streaming um.
Bitte meldet euch bei Fragen oder Umbuchungen im Sekretariat.

Ob die Kurse ab März 21 wieder vor Ort stattfinden können, ist leider noch ungewiss.

Im Vordergrund des Kurses steht die Gymnastik zur Kräftigung der tief liegenden, meist schwächeren Muskeln von Beckenboden, Rücken, Schultergürtel und Bauch.
Die Pilates-Methode verspricht nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch mehr Lebensqualität.
Natürlich haben Sie im Kurs auch Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und Ihre Anliegen zu besprechen. 

Vergessen Sie bitte nicht, bequeme Kleidung mitzubringen.

Bei Fragen rund um den Kurs wenden Sie sich bitte direkt an das Sekretariat:
hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt 

Dauer

5—9 Lektionen à 60 Min. je nach Kursausschreibung

Für wen?

Für Mütter ab der 6. bis 8. Woche nach der Geburt

Leitung

Claudia Vögelin
Zert. Yogalehrerin & Pilates-Trainerin (Qualitop zertifiziert), BeBo®-Kursleiterin/Kids Yoga
076 341 77 58
Christa Schär
Pilates-Trainerin & Feldenkrais-Lehrerin
076 347 43 88
Seraina Abt
Pilatestrainerin & Zert. Yogalehrerin (AYA), Rückbildungs- und Schwangerschaftstrainerin
0788516064
Rahel Nikzad
Zert. Yogalehrerin & BeBo®-Schwangerschafts- und Rückbildungstrainerin
076 200 01 62

Orte

Hebammenpraxis Zürich an der Nordstrasse (NORD)
Nordstrasse 108 8037 Zürich
Hebammenpraxis Zürich am Hubertus (HUB)
Albisriederstrasse 172, 8003 Zürich
Interaktives Live-Streaming (zoom)
Interaktiv und kommunikativ via zoom oder 3CX

Preisinfo

Klären Sie bitte ab, ob Ihre Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt.

Kurstermine

Kurs N° 894
Daten3.2. — 10.3.21, Mi. 10:00 — 11:00
Ortzoom
LeitungRahel Nikzad
Belegung8 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 895
Daten5.2. — 12.3.21, Fr. 10:00 — 11:00
Ortzoom
LeitungRahel Nikzad
Belegung8 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 932
Daten23.2. — 30.3.21, Di. 09:15 — 10:15
Ortzoom
LeitungSeraina Abt
Belegung8 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 933
Daten23.2. — 30.3.21, Di. 10:30 — 11:30
Ortzoom
LeitungSeraina Abt
Belegung8 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 913
Daten2.3. — 20.4.21, Di. 10:00 — 11:00
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 914
Daten2.3. — 20.4.21, Di. 11:00 — 12:00
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 915
Daten4.3. — 22.4.21, Do. 09:30 — 10:30
Ausfall1.Apr.
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 916
Daten4.3. — 22.4.21, Do. 10:30 — 11:30
Ausfall1.Apr.
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 900
Daten8.3. — 3.5.21, Mo. 15:30 — 16:30
Ausfall5.Apr.
OrtHUB
LeitungClaudia Vögelin
Belegung8 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 917
Daten11.5. — 8.6.21, Di. 10:00 — 11:00
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 918
Daten11.5. — 8.6.21, Di. 11:00 — 12:00
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 919
Daten20.5. — 15.7.21, Do. 09:30 — 10:30
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 920
Daten20.5. — 15.7.21, Do. 10:30 — 11:30
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 921
Daten15.6. — 13.7.21, Di. 10:00 — 11:00
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz
Kurs N° 922
Daten15.6. — 13.7.21, Di. 11:00 — 12:00
OrtNORD
LeitungChrista Schär
Belegung6 Plätze, es hat noch Platz